ADD和ADHD会使您难以集中精力完成工作。您有很多精神能量（这就是为什么您如此聪明！），但是一次很难将其引导到一件事情上。许多人一生都在这种分散的状态下生活，从一个事物跳到另一个事物，从未完全专注于或实际上没有享受任何事物。这可能导致重大的学校和职业问题（在课堂上不注意，在工作中不注意，不在乎您的工作，从工作到工作，从职业到事业跳动等等），并使问题变得成功。成人。
对于某些障碍，根本无法治愈，没有出路。幸运的是，ADD / ADHD并不是这些障碍之一。如果您学习如何引导，集中精力，使自己像激光一样，ADD和ADHD实际上可能是变相的祝福。这就是所谓的 超聚焦，它是ADD / ADHD人群特有的超级力量！
您可能已经注意到，尽管有时您根本无法专注于任何事情，但有时您却可以将注意力完全集中在 一件事情上 （例如，像这些单词一样）。有时（对于我们中的某些人而言，很多时候），您被划分为的东西是错误的事情。例如，在大学的第一年，我就沉迷于社交媒体，以至于我几乎没有出门见过真正的朋友。有时候，如果我醒来时拿起手机并在开始冥想之前单击社交媒体通知，这对我仍然会发生。社交媒体平台旨在吸引您，这就是他们赚钱的方式。对于ADD / ADHD人士来说，这是个坏消息。如果您不了解如何控制过度专注，还有很多其他无用，无用，浪费时间的事情会引起您的注意。
好消息是，您可以学习如何控制超专注力，并通过专注于实际想要专注的事物来利用它来增强您的生活 ！这并不容易，但实际上非常简单。答案只能用十个字母写：冥想。
冥想是控制超专注力，专注于您要关注的事物以及将注意力转移到您想要的事物上的最重要的关键。冥想并不是什么神奇的事情……它实际上只是在训练您的大脑以专注。从字面上看，这就是冥想。这是一种将您的思想带入当前时刻，并且一次专注于一件事的一种做法。这种做法可以增强大脑中负责调节注意力的部分。就像举重在您的身体中建立肌肉一样，练习冥想在您的大脑中建立神经连接（这是一个称为神经可塑性的过程-查找它！）。就像您的肌肉因举重而变大一样，通过练习冥想，您的大脑也变大了！
世界上许多最成功的企业家，未来主义者，发明家和名人都是学会引导自己的注意力缺陷多动症能量并控制其与生俱来的超专注力的人。在本课程中，我们将使用冥想来做到这一点，甚至更多—使自己变得更加专注，成功，稳定，快乐，充满活力，并且过上更加幸福的生活！
在本课程结束时，您将学习五种不同的冥想技巧，可以在日常生活中练习这些技巧：
–呼吸
–正念
–呼吸正念
–专注于物理对象，以及
–专注于一项活动，
您将拥有成为最佳版本所需的工具，并将您的ADD / ADHD从障碍变成超级大国！
您将在本课程中学习的技能价值比该课程的价格高1000倍。该课程不仅可以为您节省使用Adderall和Ritalin等ADD / ADHD药物的费用，而且可以使您在生活中获得成功的数十倍，数百倍或数千倍的成功，而这是您无法控制自己的超级专注力的超级能力。您在本课程中学习的冥想将使您终身受益匪浅。无论如何，这就是整个“生命”的意义所在，不是吗？与一生的持续幸福相比，50美元是多少？
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