无需节食即可减肥-Lose Weight without Dieting by Aminah Ibrahim

您是否想在不节食的情况下减肥并永久保持体重？

因此，许多人在开始健康的生活旅程方面取得了成功，从而无需节食即可自然地减轻体重。

那些改变生活方式的人和那些 节食的人之间的区别是，节食者与食物之间存在不健康的关系。由于食物的选择，这种关系经常导致在作弊日暴饮暴食并内而溺水。

您可以通过学习如何适度地吃自己喜欢的食物来享受它们，而不会吃得过饱，从而成为自然的食者。

您的感觉和想法对健康的影响与放入体内的影响一样大。改变生活方式的旅程将您的整体健康融入您寻求减肥的过程中。

对食物选择有知识和自信，可以建立个人的情感和心理健康。这有助于减轻压力并促进情绪和生理健康。

不用节食自然可以减肥成功！

在减肥路径上，将会有很多关于不正确的饮食习惯的知识，以及许多关于健康饮食习惯的学习。当您选择新的健康食品时，您将摆脱新生活方式带来的幸福，对食物的选择充满信心，而不必担心体重增加。

您的营养不一定是“完美的”。您会毫无罪恶地吃自己喜欢的食物，因为您会学会在不暴饮暴食的情况下得到满足。在这里，您终于可以在食物中找到自由。

在短短的几周内，您将学习自己的身体，成为自然的饮食者，并掌握保持体重永久不变所需的技能。

想象一下，能够完全享受饮食而无需计算卡路里和碳水化合物！

您能想象只吃一份比萨饼就满意吗？如果您的答案为“否”，那么您的答案与我第一次开始改变生活方式的旅程的答案相同。似乎不可能，但是我做到了。您也可以在旅途中获得同样的成功！

我放弃了低碳水化合物饮食，因为我不断增加体重。我自然减掉了40磅并保持不动。

通过改善与食物的关系，我摆脱了体重减轻的绝望。您也可能会因为与食物的关系而挣扎，并感到无助。这源于无法实现目标的失望。

您是否曾经发现自己在说“我不能吃1或2个饼干，对我来说太难了？” 您可以克服这种不受控制的感觉。是的，有可能为您服务！

由于溜溜球的减肥效果，我曾经哭过真泪。我的体重不断上下挣扎，使我在情感上心烦意乱。我曾经哭过，因为我想做的就是像正常人一样吃东西，而且不会发胖。努力失败的压力和绝望使我更加暴饮暴食。

直到我决定尝试不节食减肥。我开始了健康的生活之旅，它改变了我的生活，并永远改变了与食物的关系。我减了40磅。我已经保持这种减肥两年了。我创建了这门课程，以教别人如何做。我希望能帮助其他人，使我在不节食的情况下自然地达到减肥的目的。

在本课程中，我将教您一些将饮食习惯转变为减肥并保持减肥效果的步骤。

这怎么可能？

在本课程中，您将学习：

1.如何在不改变整体饮食的情况下改善饮食习惯。

2.吃碳水化合物时减肥的有效策略。

3.掌握部分控制技能。

4.隐藏的健康食品会导致体重增加。

5.什么会减慢您的新陈代谢。

6.如何促进新陈代谢并将您的身体踢到燃脂模式。

7.如何适度地吃糖。

8.如何在短短4周内减掉至少5磅和5-10英寸之间的体内脂肪。您重复这些步骤来保持减肥一个月又一个月。缓慢而渐进的减肥是永久性减肥。

9.如何在不节食的情况下减肥。

10.还有更多！

拥有30天退款保证，您将一无所有。出于任何原因，您都可以要求全额退款。不会有任何问题。

如果您在这里，那就准备好了！最困难的部分是入门并信任该过程。您越早开始，就越早能够实现健康的生活和减肥目标。

我期待在本课程中与您见面！