随着我们的生活变得越来越忙碌，有时我们发展练习的时间可能会转移到一边。Vital Vinyasa是中级瑜伽士的理想之选，可帮助您在30分钟内获得出色的全身锻炼。其中包括充满活力，创造力和活力的课程，对于那些想充分利用少量时间的人来说，它们是完美的选择。
Vital Vinyasa包含基于四个要素的四个独特流：水，土，火和空气。Water类提供了非常灵活和注重灵活性的流程，让您感觉良好。通过地球流动，您将通过接地姿势和更长的保持时间回到中心位置：非常适合当您感到压力或分心的时候。消防班将让您的核心参与诱发汗水的辛辣刺激，让您感到精力充沛，并准备好应对自己的一天。最后，空中课程将激发您的创造精神，并通过宽大的姿势和更大的动作帮助您跳出框框思考。
准备好地面，流动，伸展和出汗。
请先 ！