视觉诗歌：以有趣，有意义的方式创作个人自画像和诗歌-Visual Poetry: Create a Personal Self Portrait and Poem in a Fun, Meaningful Way by Jessica Agert

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自画像摄影有可能改变您的生活！在本课程中，您将创建个人自画像并撰写自己的诗。杰西卡（Jessica）将向您展示如何通过引导下的正念冥想与自己建立深刻的联系，如何制作独特的主题以及如何计划照片拍摄。

杰西卡（Jessica）是CBT的心理治疗师和视觉诗人，拥有20年的人像摄影和社论写作经验。在本堂课中，您将；

• 在有指导的正念练习中与自己建立深厚的联系
• 了解如何制作个人主题以及如何计划您的形象
• 拍摄并编辑图片
• 最后，将有一个简单的指南来编写您自己的诗。

通过将心理方法和创造性过程相结合，您可能会看到自己的不同观点。我们只能改变我们注意到的内容，从而使之成为一种通过艺术来表达自己的强大而有意义的方式。这个过程很有趣，最后您将创造出有意义的个人艺术。

你自己的视觉诗！

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