Mindful Photography: The Four Stage Seeing Practice with Lee Aspland

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正念摄影是将正念应用于摄影。加入Mindful Photography开发人员和指数Lee Aspland，因为他分享了Seeing Practice，这是成为Mindful摄影师的核心

正念摄影是通过摄影应用和发展的正念。这是一种谨记的做法，它为您提供了机会，使您有能力在当下展示自己，并与您的整个体验相关联，扩大您的视野，从而丰富您的照片。

Mindful Photography为您提供了使用所看到的锚点的机会；冥想的方式与静坐时的方式大致相同。当您外出拍摄照片时，视觉体验成为您主要的感官关注点。您可以坐着或走路，观察周围的环境。每次您发现自己的思想飘忽不定–计划拍摄，梦想拍摄的可能性，担心自己的能力，甚至只是想想一天中的晚些时候–都会回到视觉体验上。

四个阶段的视线练习

观察视觉是四个阶段的视觉 训练的核心。这种做法将为您开发出专注于摄影的方法奠定基础，并提高您的观看能力；看到眼前的一切。也许听起来太简单了。看有多难？我相信，出于对采集的渴望，我们现在照相的速度限制了我们看清眼前事物的能力。

四个阶段的观看练习是一种冥想。本质上，正念应用于摄影。它是呈现您的视觉体验的核心，并且是成为一名认真的摄影师的基础。

将正念应用于摄影具有立竿见影的效果。它通过视觉将您连接到当前时刻。当您注意到自己忙碌的想法时，您可以返回到自己面前看到的内容。这也有可能改善您所看到的内容和您的观看方式。清楚地看到您面前的一切的做法是可以学习和发展的。

四个阶段的观察练习是您的基础。

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